2026年9月5日(土)
2026年8月31日週
豚肉のトマトソース キャベツとハムのソテー
- おすみつき度
- 80%
※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。
アレルゲン
小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉・りんご
※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。
材料
●の材料はご家庭でご用意ください。
| 豚肉のトマトソース | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| 豚ロース肉 | 180g | 270g |
| 油A | 大1/2 | 大3/4 |
| 野菜ミックス (玉ねぎ・ピーマン) |
100g | 150g |
| 油B | 大1/2 | 大3/4 |
| 水 | 大2 | 大3 |
| 付属調味料 | 1袋 | 1袋 |
| シュレッドチーズ | 30g | 45g |
| キャベツとハムのソテー | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| キャベツ | 120g | 180g |
| ロースハム | 20g | 30g |
| 油C | 小1 | 小1・1/2 |
| 鶏がらスープの素 | 小1/2 | 小3/4 |
| 塩・こしょう | 少々 | 少々 |
作り方
主菜
副菜
調理の
目安時間
目安時間
約15分
下準備
- オーブントースターを予熱しておく
-
1
フライパンに油Cを熱し、キャベツ・ロースハムを中火で炒める。
キャベツがしんなりしたら鶏がらスープの素・塩・こしょうを加え炒める。 -
2
フライパンに油Aをひき、水気を取り半分に切った豚ロース肉を並べて弱火で加熱し、両面に焼き色がついたら耐熱皿
またはアルミホイルの上に1人用ずつ並べ、フライパンに残った肉汁をかける。 -
3
2と同じフライパンに油Bを熱し、野菜ミックス(玉ねぎ・ピーマン)を中火で炒める。野菜がしんなりしたら水・付属調味料を加え、弱火で煮る(目安：2分)。2の豚ロース肉の上にかけ、シュレッドチーズをのせる。
-
4
オーブントースターでシュレッドチーズが溶けるまで焼く(目安：3分)。
ワンポイント
弱火でゆっくり加熱することで柔らかく仕上がります。
ご注意ください !
- 調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
- 肉類や魚介類は、骨に注意してお召しあがりください。
- 肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
- 枝豆・ビーンズなどの豆類は、お子さまの年齢に合わせて、細かく砕いたり、すりつぶしたりしてお召しあがりください。
● 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。
● 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。
● カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。 カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。
● ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。
● お届けした材料が余る場合がございます。余った分の材料はご自由にお使いください。
● 作り方に記載の火加減や時間は目安です。
● アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。