11/9(月)

主菜	国産さば味噌醤油干し
副菜	つきこんとごぼうの金平
※消費期限はお届け日当日です。

ご家庭でご用意
いただく材料

• 砂糖
• しょうゆ
• みりん
• ごま油

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11/10(火)

11/11(水)

11/12(木)

主菜	揉み込んで焼くだけ！ 国産鶏むね肉の タンドリーチキン風
副菜	マカロニサラダ
※消費期限はお届け日当日です。

ご家庭でご用意
いただく材料

• 塩
• こしょう
• 油
• マヨネーズ

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11/13(金)

主菜	本格！麻婆豆腐
副菜	ねぎ塩たたききゅうり

ご家庭でご用意
いただく材料

• 塩
• こしょう
• 酢
• ごま油

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11/14(土)

11/16(月)

11/17(火)

11/18(水)

11/19(木)

主菜	和風おろしハンバーグ
副菜	小松菜とえのきのおひたし

ご家庭でご用意
いただく材料

• しょうゆ
• みりん
• 油
• 和風だしの素
• お好みで
• かつおぶし

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11/20(金)

11/21(土)

11/30(月)

主菜	銀ひらすの煮付け
副菜	なすとピーマンの揚げびたし

ご家庭でご用意
いただく材料

• 塩
• こしょう
• しょうゆ
• みりん
• 油
• 和風だしの素
• お好みで
• おろし生姜

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12/1(火)

主菜	ぷりぷりえびの 簡単カレーピラフ
副菜	ミックス野菜スープ
※消費期限はお届け日当日です。

ご家庭でご用意
いただく材料

• バター
• 顆粒コンソメ
• ご飯

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12/2(水)

12/3(木)

12/4(金)

12/5(土)