豚肉ときくらげの玉子炒め かぼちゃの煮物 たけのこの中華スープ
※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。
商品に「ごはん」は含まれておりません。
材料
●の材料はご家庭でご用意ください。
| 豚肉ときくらげの玉子炒め | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| 豚ばら肉 | 90g | 140g |
| きくらげ | 3g | 3g |
| 水 | 50ml | 80ml |
| 卵 | 2個 | 3個 |
| ごま油 | 大1 | 大1・1/2 |
| 小松菜 | 60g | 90g |
| 付属調味料 | 1袋 | 1袋 |
| かぼちゃの煮物 | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| かぼちゃ | 約95g | 約150g |
| ★砂糖 | 大1/2 | 大3/4 |
| ★しょうゆ | 大1/2 | 大3/4 |
| ★みりん | 大1/2 | 大3/4 |
| ★酒 | 大1/2 | 大3/4 |
| ★水 | 50ml | 80ml |
| たけのこの中華スープ | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| たけのこ短冊 | 40g | 60g |
| 人参 | 30g | 45g |
| しょうゆ | 小1/2 | 小3/4 |
| 水 | 300ml | 450ml |
| 鶏がらスープの素 | 小2 | 大1 |
| お好みで おろし生姜 |
小1/4 | 小1/3 |
作り方調理の目安時間：約35分
- 下準備
- ★の調味料(砂糖・しょうゆ・みりん・酒・水)を合わせておく
-
1
小松菜：4cm幅に切る
きくらげ・水を耐熱容器に入れラップをかけて電子レンジで加熱し(2人用：1分、3人用：1分半)、そのまま5分おき水気を切る。 -
2
フライパンにごま油を熱し、溶き卵を流し入れ菜箸でかき混ぜながら炒り卵を作り、一度取り出す。
-
3
2と同じフライパンに水気を取った豚ばら肉を入れ、強めの中火で炒める。
豚ばら肉に火が通ったら、1の具材を加え炒める。
小松菜がしんなりしたら付属調味料を加え、からめながら炒め、2の炒り卵を戻し入れ混ぜ合わせる。
-
1
かぼちゃ：レシピ分量を量り、3cm角に切る。
-
2
1のかぼちゃ・★の合わせ調味料の順に耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱し(2人用：4分半、3人用：6分半)、そのまま30秒おく。
-
1
たけのこ短冊・人参・しょうゆ・水・鶏がらスープの素・お好みでおろし生姜を鍋に入れ、火にかける。
沸騰したら弱火にし、煮る(目安：5分)。
- 調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
- 肉類や魚介類は、骨に注意して召しあがってください。
- 肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
- 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。
- 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。
- カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。
- ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。
- お届けした材料が余る場合がございます。余った食材はご自由にお使いください。
- 作り方に記載の火加減や時間は目安です。
- アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。