ベーコンのクリームパスタ チキンとキャベツのサラダ ※消費期限はお届け日当日です。
アレルゲン
小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、豚肉
栄養成分値（1食あたり）
- 熱量
- 497kcal
- たんぱく質
- 21.4g
- 脂質
- 14.6g
- 炭水化物
- 72.4g
- 食塩相当量
- 1.5g
※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。
注文する※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。
商品に「ごはん」は含まれておりません。
材料
●の材料はご家庭でご用意ください。
| ベーコンのクリームパスタ | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| スパゲッティ | 160g | 240g |
| 塩 | 水1Lに対して小1 | |
| ベーコン | 40g | 60g |
| 玉ねぎ | 40g | 60g |
| ほうれん草 | 40g | 60g |
| バター | 5g | 8g |
| 水 | 60ml | 90ml |
| 付属調味料 | 1袋 | 1袋 |
| こしょう | お好みで | お好みで |
| チキンとキャベツのサラダ | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| 鶏むね肉 | 60g | 90g |
| 酒 | 大1/2 | 大3/4 |
| キャベツ | 約130g | 約230g (約200g使用) |
| 人参 | 20g | 30g |
| ★砂糖 | 小1 | 小1・1/2 |
| ★マヨネーズ | 大1 | 大1・1/2 |
| ★酢 | 小2 | 大1 |
| ★油 | 大1 | 大1・1/2 |
| ★塩・こしょう | 少々 | 少々 |
作り方調理の目安時間：約30分
- 下準備
- ★の調味料(砂糖・マヨネーズ・酢・油・塩・こしょう)を合わせておく
-
1
鍋に湯(分量外)を沸かす。
沸騰したら塩を入れ、スパゲッティを茹で(目安：3分)ザルにあける。 -
2
ほうれん草：3cm幅に切る
-
3
フライパンにバターを熱し、ベーコン・玉ねぎを中火で炒める。
玉ねぎがしんなりしたら2のほうれん草を加え炒め、水・付属調味料を入れ混ぜ合わせひと煮立ちさせる。 -
4
3のフライパンに1のスパゲッティを加えからめる。
-
ワンポイント
お好みでこしょうをかけるとおいしく召しあがれます。
-
1
キャベツ：レシピ分量を量り、千切りにする。
キャベツ・人参をザルにあけ水にさらし混ぜ合わせ、水気を切り器に盛る。 -
2
水気を取った鶏むね肉・酒を耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱し(2人用：1分半、3人用：2分半)、粗熱をとる。
※鶏むね肉に火が通っていなければ、様子を見て加熱時間を追加してください。 -
3
2の鶏むね肉をフォークでほぐし1の器に盛り、★の合わせ調味料をかける。
- 調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
- 肉類や魚介類は、骨に注意して召しあがってください。
- 肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
- 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。
- 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。
- カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。
- ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。
- お届けした材料が余る場合がございます。余った食材はご自由にお使いください。
- 作り方に記載の火加減や時間は目安です。
- アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。