豚こま団子のオレンジ照り焼き ベーコンと大根のコンソメ煮
アレルゲン
小麦、卵、乳成分、オレンジ、大豆、豚肉
栄養成分値（1食あたり）
- 熱量
- 341kcal
- たんぱく質
- 27.1g
- 脂質
- 19.1g
- 炭水化物
- 18.6g
- 食塩相当量
- 1.8g
※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。
注文する※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。
商品に「ごはん」は含まれておりません。
材料
●の材料はご家庭でご用意ください。
| 豚こま団子のオレンジ照り焼き | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| 豚小間切れ肉 | 240g | 360g |
| 酒 | 大1 | 大1・1/2 |
| 片栗粉 | 大1 | 大1・1/2 |
| 油 | 大1 | 大1・1/2 |
| 付属調味料 | 1袋 | 1袋 |
| リーフレタス又は 葉野菜 |
30g | 45g |
| 人参 | 20g | 30g |
| ベーコンと大根のコンソメ煮 | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| ベーコン | 20g | 30g |
| 大根 | 100g | 150g |
| ブロッコリー | 40g | 60g |
| 水 | 100ml | 150ml |
| 顆粒コンソメ | 小2/3 | 小1 |
作り方調理の目安時間：約30分
-
1
リーフレタス：お好みの大きさにちぎる
リーフレタス・人参をザルにあけ水にさらし混ぜ合わせ、水気を切り器に盛る。 -
2
豚小間切れ肉の水気を切り、酒を揉み込む。片栗粉をまぶし、丸める(1人５個)。
-
3
フライパンに油をひき、2の豚小間切れ肉を並べてから中火で加熱し、転がしながら全体に焼き色をつけ火を通す(目安：3分)。
-
4
水[大1(分量外)]を加え蓋をし、弱めの中火で蒸し焼きにする(目安：8分)。
付属調味料を加え炒めからめ、1の器に盛る。
-
1
ブロッコリー：お好みの大きさに切る
-
2
ベーコン・大根・1のブロッコリー・水・顆粒コンソメを鍋に入れ、火にかける。
沸騰したら弱火にし、煮汁が半分になるまで煮る。
- 調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
- 肉類や魚介類は、骨に注意して召しあがってください。
- 肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
- 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。
- 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。
- カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。
- ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。
- お届けした材料が余る場合がございます。余った食材はご自由にお使いください。
- 作り方に記載の火加減や時間は目安です。
- アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。