特製ダレで食べるぷるもち水餃子 レタスの韓国風厚揚げのっけ
アレルゲン
小麦、ごま、ゼラチン、大豆、鶏肉、豚肉
栄養成分値（1食あたり）
- 熱量
- 427kcal
- たんぱく質
- 17.9g
- 脂質
- 21.8g
- 炭水化物
- 41.8g
- 食塩相当量
- 2.0g
※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。
注文する※写真は1人用の調理後の盛付けイメージです。食器類は付属しておりません。
材料
●の材料はご家庭でご用意ください。
| 特製ダレで食べるぷるもち水餃子 | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| 水餃子 | 12個 | 18個 |
| 水菜 | 40g | 60g |
| 長ねぎ | 40g | 60g |
| 水 | 200ml | 300ml |
| 鶏がらスープの素 | 小1 | 小1・1/2 |
| 付属調味料 | 1袋 | 1袋 |
| お好みで おろし生姜 |
小1/2 | 小3/4 |
| ラー油 | お好みで | お好みで |
| レタスの韓国風厚揚げのっけ | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| 厚揚げ | 1丁 (2/3使用) |
1丁 |
| リーフレタス 又は葉野菜 |
40g | 60g |
| ミニトマト | 2個 | 3個 |
| 味付け海苔 | 1袋 | 2袋 (1・1/2 使用) |
| ★ごま油 | 大1 | 大1・1/2 |
| ★水 | 50ml | 80ml |
| ★鶏がらスープの素 | 小1 | 小1・1/2 |
| ★こしょう | 少々 | 少々 |
| ★お好みで おろしにんにく |
小1/2 | 小3/4 |
作り方調理の目安時間：約30分
- 下準備
- ★の調味料(ごま油・水・鶏がらスープの素・こしょう・お好みでおろしにんにく)を合わせておく
-
1
水・鶏がらスープの素を鍋に入れ、火にかける。
沸騰したら弱火にし、水餃子・水菜・長ねぎを加え煮て(目安：3分)、器に盛る。 -
2
別の器に付属調味料を盛り、お好みでおろし生姜・ラー油を添える。
-
1
厚揚げ：横半分に切り、5mm幅に切る。
リーフレタス：水洗いし水気を切り、お好みの大きさにちぎって器に盛る。
ミニトマト：4等分に切る -
2
フライパンを熱し、1の厚揚げを中火で炒める。
火が通ったら★の合わせ調味料を加え炒めからめ、1の器に盛る。 -
3
2の器に1のミニトマト・お好みの大きさにちぎった味付け海苔を散らす。
- 調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
- 肉類や魚介類は、骨に注意して召しあがってください。
- 肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
- 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。
- 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。
- カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。
- ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。
- お届けした材料が余る場合がございます。余った食材はご自由にお使いください。
- 作り方に記載の火加減や時間は目安です。
- アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。 - 栄養成分値
数値は製造メーカーのデータをもとに、お届けする食材セットの合計量(2人用)を基準として1食分を算出した推定値です。ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。