2023年12月9日豚肉の焼きしゃぶごまだれ │ 【公式】定番おうちごはん │ ワタミの食事宅配

2023年12月9日(土) 金曜日にお届け！

豚肉の焼きしゃぶごまだれバターポテト白菜とセロリの浅漬け

アレルゲン

ごま、豚肉

栄養成分値（1食あたり）

※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。

※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。

材料 ●の材料はご家庭でご用意ください。

作り方調理の目安時間：約35分

下準備: ★の調味料(砂糖・マヨネーズ・しょうゆ・酢・ごま油・和風だしの素・すりごま)を合わせておく
♠の調味料(塩・砂糖・酢・和風だしの素)を合わせておく

1
リーフレタス：水洗いし水気を切り、お好みの大きさにちぎって器に盛る。
2
もやし・人参を耐熱容器に入れ水にくぐらせ水気を切り、ラップをかけて電子レンジで加熱する
(2人用:5分半、3人用:8分半)。水気を切り、粗熱がとれたら1の器に盛る。
3
フライパンに油を熱し、豚ロース肉の水気を切り中火で焼き、火が通ったら2の器に盛る。
4
★の合わせ調味料を人数分に分け、器に盛る。
ワンポイント

お好みでポン酢しょうゆを添えてお召しあがりください。

1
じゃがいも：レシピ分量を量り、くし切りにする。
じゃがいもを耐熱容器に入れ水にくぐらせ水気を切り、ラップをかけて電子レンジで加熱し
(2人用:4分、3人用:6分)、水気を切っておく。
2
フライパンに油を熱し、1のじゃがいもを中火で焼く。
焼き色がついたらバターをからめ、塩・こしょうをふり味を調える。

調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。
調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。
カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。
ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。
お届けした材料が余る場合がございます。余った食材はご自由にお使いください。
作り方に記載の火加減や時間は目安です。
アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。