2025年8月1日(金)

胡麻の香りとんかつ ねぎ塩たたききゅうり

アレルゲン

小麦・卵・ごま・大豆・豚肉

※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。

※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。
商品に「ごはん」は含まれておりません。

材料 主菜 副菜 はご家庭でご用意ください。
胡麻の香りとんかつ
2人用 3人用
やわらかとんかつ 2枚 3枚
野菜ミックス
(キャベツ・人参)
80g 120g
とんかつソース 適量 適量
すりごま 1袋
(2/3使用)
1袋
ねぎ塩たたききゅうり
2人用 3人用
きゅうり 1本 2本
(1・1/2使用)
長ねぎ 20g 30g
★塩 ふたつまみ 小1/4
★酢 小2/3 小1
★ごま油 小1・1/3 小2
作り方 主菜 副菜
下準備
  • ★の調味料(塩・酢・ごま油)を合わせておく
    オーブントースターを予熱しておく
  • 1
    きゅうりを水洗いし水気を切って、包丁でヘタを切り落とし手の平に体重をかけ、きゅうりを割りお好みの大きさにする。
  • 2
    長ねぎを包丁でみじん切りにする。
  • 3
    1のきゅうり・2の長ねぎ・★の合わせ調味料を混ぜ合わせる。
  • 4
    野菜ミックス(キャベツ・人参)をザルにあけ水にさらし、水気を切り器に盛る。
  • 5
    やわらかとんかつを袋から取り出し、オーブントースターで加熱し(目安:片面各4分)、お好みの大きさに切り4の器に盛る。
  • 6
    とんかつソースをかけ、すりごまをふりかける。
  • 調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
  • 肉類や魚介類は、骨に注意して召しあがってください。
  • 肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
  • 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。
  • 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。
  • カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。
  • ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。
  • お届けした材料が余る場合がございます。余った分の材料はご自由にお使いください。
  • 作り方に記載の火加減や時間は目安です。
  • アレルゲン
    アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目(アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご)を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。