胡麻の香りとんかつ ねぎ塩たたききゅうり
アレルゲン
小麦・卵・ごま・大豆・豚肉
※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。
※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。
商品に「ごはん」は含まれておりません。
材料 主菜 副菜
●はご家庭でご用意ください。
| 胡麻の香りとんかつ | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| やわらかとんかつ | 2枚 | 3枚 |
| 野菜ミックス (キャベツ・人参) |
80g | 120g |
| とんかつソース | 適量 | 適量 |
| すりごま | 1袋 (2/3使用) |
1袋 |
| ねぎ塩たたききゅうり | ||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| きゅうり | 1本 | 2本 (1・1/2使用) |
| 長ねぎ | 20g | 30g |
| ★塩 | ふたつまみ | 小1/4 |
| ★酢 | 小2/3 | 小1 |
| ★ごま油 | 小1・1/3 | 小2 |
作り方 主菜 副菜
下準備
- ★の調味料(塩・酢・ごま油)を合わせておく
オーブントースターを予熱しておく
-
1
きゅうりを水洗いし水気を切って、包丁でヘタを切り落とし手の平に体重をかけ、きゅうりを割りお好みの大きさにする。
-
2
長ねぎを包丁でみじん切りにする。
-
3
1のきゅうり・2の長ねぎ・★の合わせ調味料を混ぜ合わせる。
-
4
野菜ミックス(キャベツ・人参)をザルにあけ水にさらし、水気を切り器に盛る。
-
5
やわらかとんかつを袋から取り出し、オーブントースターで加熱し(目安：片面各4分)、お好みの大きさに切り4の器に盛る。
-
6
とんかつソースをかけ、すりごまをふりかける。
- 調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
- 肉類や魚介類は、骨に注意して召しあがってください。
- 肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
- 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。
- 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。
- カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。
- ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。
- お届けした材料が余る場合がございます。余った分の材料はご自由にお使いください。
- 作り方に記載の火加減や時間は目安です。
- アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。